Referenzen

Liebe Friederike, gestern habe ich gesehen, dass du im November wieder ein Seminar in Rottweil geplant hast. Darüber habe ich mich riesig gefreut, nachdem sich bei mir nach deinem letzten Seminar beim KEB einige wichtige Mosaiksteine eingefügt haben. Ich bin so dankbar dafür! (Teilnehmerin "Finde Deine innere Stimme und folge ihr")

Ich würde dieses Seminar jedem empfehlen. Mir hat es total gut getan. Ich werde künftig die Dinge dann auch tun, die ich für mich im Kopf habe. (Teilnehmerin Inneres Kind Seminar)

Mir haben besonders die Meditationen mit dem Inneren Kind gefallen. (Teilnehmer Inneres Kind Seminar)

Ich werde künftig noch häufiger bewusst Dankbarkeit fühlen und mehr im Hier und Jetzt sein anstatt durch meinen Tag zu rennen. Und mir ist bewusst geworden, dass jeder von uns es immer versucht, "richtig" und gut zu machen. (Teilnehmerin Inneres Kind Seminar)

Es war ein sehr bewegendes Seminar, geleitet durch zwei symphatische und authentische Seminar(beg-)leiterinnen, aus dem ich viele Denkanstöße, neue Perspektiven und Instrumente mitgenommen habe, die ich auch in meinen Alltag mitnehmen kann. (Teilnehmerin Inneres Kind Seminar)

Mir hat das Seminar sehr gut getan. Besonders gefallen hat mir die Meditation zum inneren Kind. Dafür werde ich auch künftig Friederikes YouTube-Kanal nutzen. Und ich werde mich wieder mehr bewegen und tanzen. (Teilnehmer Inneres Kind Seminar)

Das Einfühlungsvermögen und die Sensibilität von Friederike waren für mich besonders schön. Ein sehr heilsames und bereicherndes Seminar. (Teilnehmerin Inneres Kind Seminar)

Für mich war es sehr wertvoll, die veschiedenen Strategien von Kindern erklärt zu bekommen. Ich kann jetzt besser zwischen der Erwachsenen und dem inneren Kind unterscheiden. Die Bilder der vielen verschiedenen Gefühle fand ich auch toll. (Teilnehmerin Inneres Kind Seminar)

Ich werde mir eine Liste mit Dingen machen, die mir gut tun. Ich werde regelmäßig meditieren und meinen körperlichen Reaktionen künftig mehr Bedeutung schenken. Danke für die vielen Erkenntnisse. (Teilnehmerin Inneres Kind Seminar)

Sehr gut gefallen haben mir die Raumgestaltung, die Meditationsmusik, das Verhältnis zwischen Inhalten und Praxis sowie die Präsenz von Friederike. Ich werde jetzt einmal in der Woche etwas tun, wovon ich weiß, dass es meinem inneren Kind gefällt. Und ich werde mir ein Schmuckstück besorgen, das mich an meinen inneren Kraftort bringt. (Teilnehmerin Inneres Kind Seminar)

Die Offenheit in der Gruppe und die Seminarleitung haben mir sehr gut gefallen. Ich werde weitere Seminare besuchen. Und ich werde mir künftig nach der Arbeit eine Pause auf der Couch gönnen. (Teilnehmerin Inneres Kind Seminar)

Das Seminar war sehr beeindruckend und inspirierend. Ich werde zu Hause noch meinen sicheren Ort malen - ein Bild mit Kornblumen. Ich werde mich mit Freunden treffen und für sie kochen. Und ich werde Milchnudeln essen und mich an meine Kindheit erinnern. (Teilnehmer Inneres Kind Seminar)

Mir hat es so gut getan, gesehen und gehört zu werden. Das Seminar war für mich sehr bereichernd und ich möchte es jedem sehr empfehlen. (Teilnehmerin "Inneres Kind - Seminar")

Die Emotionalität und Offenheit von Euch als Seminarleiterinnen mit mir fand ich sehr schön. Ich hatte bei diesem Seminar eine sehr gute, erfüllende und konstruktive Zeit. (Teilnehmerin "Inneres Kind - Seminar")

Mir haben die Meditationen sehr gefallen. Ich werde nun wieder meine Grenzen mehr setzen. Und singen und tanzen. (Teilnehmerin "Inneres Kind - Seminar")

Ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt. Die Gruppendynamik war wunderbar. Das Seminar hat mir Perspektiven gezeigt, wie ich durch mein inneres Kind mehr Lebensfreude und Energie gewinnen kann. Ich werde von nun an meine Gefühle und Bedürfnisse mehr kommunizieren und meditieren und tanzen in meinen Alltag integrieren. (Teilnehmer "Inneres Kind - Seminar")

Ich höre künftig mehr auf das, was mein Körper sagt. Das Seminar war so bereichernd und erfüllend, am Thema „inneres Kind“ will ich jetzt dranbleiben. Der Wechsel zwischen Theorie und Praxis hat mir besonders gut gefallen.. (Teilnehmer "Inneres Kind - Seminar")

Für mich war das Seminar perfekt und sehr inspirierend. Die Meditationen zur Begegnung mit meinem inneren Kind werde ich nun öfter machen und ich werde auch in meinem Alltag tanzen. (Teilnehmerin "Inneres Kind - Seminar")

So viel Leichtigkeit und Lebendigkeit wird in ein schwer wirkendes Thema gebracht. Ich erlaube mir jetzt, mein Leben in meinem Tempo zu gehen. Besonders gefallen hat mir die Wertschätzungsberührungsübung. (Teilnehmerin "Inneres Kind - Seminar")

Es war die besondere Form von Meditation und körperlich-emotionalem Zugang, die dieses Seminar so besonders und einfühlsam gemacht hat. Ich werde nun regelmäßig mein inneres Kind „besuchen“ und dadurch meine aktuellen Bedürfnisse kennenlernen und benennen. (Teilnehmerin "Inneres Kind - Seminar")

Mir hat besonders gefallen, dass ich mich fallen lassen durfte und getragen wurde. Und ich werde künftig in meinem Alltag mehr tanzen. (Teilnehmerin "Inneres Kind - Seminar")

Danke liebe Friederike für Deine Unterstützung beim Wachsen. Für die Sanftheit und Kraft, Deine Klarheit. Für die Hilfe beim Zugang zum Gefühl. Den wärmenden Rahmen, den Du in Deiner Seminargestaltung schaffst und die zahlreichen Impulse, die wie Blumen auf der Wiese zur Verfügung stehen.

Das Seminar war einfach wunderbar. Mir hat besonders gefallen, wie gut sich die Qualitäten von Marietta und Friederike ergänzen, ihre Weisheit, ihr Erfahrungsschatz. Und auch der Wechsel zwischen körperlichen und geistigen Übungen. Besonders die kleinen Übungen wie Fußreflexzonenmassage oder Schütteln werde ich in meinen Alltag integrieren. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Sehr schön und schon lange „überfällig“ – sowohl für mich selbst als auch für die Gemeinschaft. Das Wissen über die Geschichte der Frauen und Geschlechter. Das Wissen über die Polaritäten. Jede Frau wurde in ihrer eigenen Weiblichkeit gestärkt. Und eine Fußreflexzonen-Massage werde ich mir nun öfter schenken. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Das Seminar hat mir sehr wichtige und besondere Erkenntnisse gebracht, um mein Leben als Frau neu zu leben. Mir hat besonders die gemeinsame Arbeit von Marietta und Friederike gefallen und die Abwechslung zwischen Theorie- und Praxis-Inhalten. Künftig werde ich Yoga und Meditation in meinen Alltag integrieren. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Ein wundervolles, erfüllendes, kraftspendendes, herzliches Seminar. Ich werde von nun an meine Tage so gestalten, dass ich an jedem Tag Raum für Schönes lasse. Ich werde umsichtiger mit den Männern in meiner Umgebung sein. Und ich werde mehr meinem Herzen und meiner Intuition folgen. Besonders gefallen hat mir die warme und liebevolle Atmosphäre. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Ich werde mein Zuhause jetzt gemütlicher und wohnlicher gestalten und mir mehr Zeiträume für den Kontakt mit mir selbst nehmen. Und ich werde tanzen und singen. Ein wunderschönes, heilsames Seminar mit einer ganz tollen Atmosphäre unter Frauen. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Ein Wohlfühlseminar für Frauen. Ihr beide als Seminarleiterinnen harmoniert wundervoll. Eine besondere Kombination aus Körperarbeit, Meditation, Mantra singen und fachlichem Input. Es war kraftvoll, berührend und stärkend. Ich werde meine Weiblichkeit weiter erkunden und meinen Mann mit einbeziehen. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Die Ruhe, Klarheit und Liebe von Euch als Seminarleiterinnen fand ich ganz besonders. Ich hatte das Gefühl, so sein zu dürfen, wie ich bin und damit angenommen zu werden. Meinen Körper werde ich nun bewusster und liebevoller pflegen und wieder mehr Yoga machen. Und ich nehme mehr Bewusstheit für meine Partnerschaft mit. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Es wurde sehr viel Persönliches geteilt. Das hat mir gefallen. Ich werde diesen Weg weitergehen und mich als Frau mehr und mehr kennenlernen. Männer werde ich weniger verurteilen, denn ich weiß nun, dass sie anders sind. Eine tolle Mischung aus Theorie und Praxis. Und ich werde mehr meditieren. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Ich fühle mich verstanden und zugehörig. Ein so vielseitiges und vielfältiges Seminar. Das Zusammenspiel von Euch fand ich wunderbar. Mit Kopf und Herz dabei. Super strukturiert mit dem roten Faden und dabei nicht einengend, offen für Impulse. Die Selbstmassage und das Eincremen nehme ich mit in meinen Alltag. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Ich habe bei diesem Seminar das Frau sein wirklich erlebt. Der gemeinsame Austausch hat mir sehr gut getan. Ich werde in meinem Leben wieder mehr Zeit und Raum für mich und für Yoga schaffen. (Teilnehmerin "Mit Herz und Freude Frau sein")

Es war herrlich, herzerwärmend und nährend! Die achtsame Führung durch Marietta und Friederike, die uns genug Raum fürs „Schwingen lassen“ gegeben haben, fand ich sehr besonders. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Eine sehr bewegende Erfahrung mit toller Leitung und Begleitung. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Das Seminar war in sich stimmig und hat mich sehr begeistert. Ich will mir wieder mehr Zeit zur Besinnung auf mich selbst nehmen und auf das Fokussieren, wofür ich dankbar bin. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Der liebevolle Umgang miteinander und die entspannte Atmosphäre haben mich berührt. Ich werde mir in meinem Alltag künftig mehr Zeit für mich nehmen, Mantren singen und das Danke-Lied hören. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Mir geht es nach diesem Seminar wunderbar, mein Herz ist geweitet. Besonders gefallen haben mir die Gesangseinlagen von Marietta sowie Friederikes ruhige Stimme und Hingabe zu den einzelnen Teilnehmerinnen. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Das Gesamtkonzept finde ich richtig gut. Ihr beiden seid top!!! Mir hat alles gefallen!!! (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Ich fühlte mich sehr gut verstanden und war dankbar, dass Marietta und Friederike da waren und aufgefangen haben, was bei mir hochgekommen ist. Der Umgang war sehr freundlich und wertschätzend. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Marietta und Friederike harmonieren und ergänzen sich wunderbar. Inspirierend war die Kombination von Lieder singen mit dem Erarbeiten der Themen der jeweiligen Lieder, wie zum Beispiel das „Innere Kind“ mit „Ein Gefühl ist wie ein Kind“, oder Dankbarkeit aufs Leben und dem Lied „Danke“. Ich freue mich, weiter von euch zu hören und euch zu erleben! (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Es war schön, wie Friederike und Marietta auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen sind und ich empfehle das Seminar auf jeden Fall weiter. (Teilnehmer "Sing Dich frei")

Mir haben besonders gut die Verbindung von Stimmübungen, Innenschau, Singen, Meditation und Gruppenaustausch zugesagt. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Die Kombination aus Gesangs- und Bewegungsübungen und dann wieder Lieder singen haben mir am besten gefallen. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Das Sing-dich-frei Seminar war eines der schönsten, die ich je gemacht habe. Gemeinsam schaffen Friederike und Marietta einen Raum, in dem man sich traut, mit der eigenen Stimme zu experimentieren. Eine abwechslungsreiche Mischung aus gemeinsamen Singen, Körperübungen zu Lockerung und Wahrnehmung, Meditation, Erklärung und Bewegung macht das Seminar interessant und lebendig. Mit Friederikes liebevoller Klarheit und Mariettas Begeisterung und Leidenschaft wird man durch das Seminar geführt, kann sich entspannen und auf neue Weise selbst kennenlernen. Danke für das tolle Wochenende.

Ihr habt ein wundervolles segensreiches Seminar kreiert. Wir vibrieren in den schönsten Tönen und Schwingungen. Hoffentlich bis bald wieder. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Ich danke euch nochmals für diese wunderbare Erfahrung. Den ganzen Arbeitstag habe ich heute das "Danke" in meinem Geist erklingen lassen und war getragen und erfüllt von diesem Danke - an mich - ganz neuer Focus! Gern werde ich noch andere Seminare mit Dir oder euch machen - ich hoffe, dass ich im Verteiler bin. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

War schön mit Euch. Hat mir gut getan. (Teilnehmerin "Sing Dich frei")

Liebe Friederike, seit dem Workshop "Sing Dich frei" ist so viel passiert, und mir ist wichtig, eine kurze Rückmeldung zu geben. Mir hat der Kurs viel Kraft gegeben. Auch die Übungen fand ich super. Insbesondere die Lieder von Marietta waren / sind eine Wucht. So berührend, öffnend, gefühlvoll, habe ich Musik selten erlebt. Macht weiter so.

Friederike ist ein absolut inspirierendes Beispiel dafür, welch schönes, erfüllendes Leben man führen kann, wenn man sich traut und sich dazu entscheidet, seinen eigenen Herzensweg zu gehen und die Altlasten hinter sich zu lassen. Ich durfte Friederike letzte Woche kennenlernen und es macht unheimlich Spaß, mit ihr zu arbeiten. Gerade, weil sie einen so selbstverständlich an ihrer eigenen Entwicklung, an ihren eigenen Erfahrungen, Prozessen und Themen offen teilhaben lässt, kann man viel von ihr lernen und für sich selbst in das eigene Leben mitnehmen. Und das in Kombination mit Gesang, das ist besonders heilsam. Danke für die schöne Begegnung!

Habe am Wochenende das Seminar "Sing Dich frei" bei Friederike und Marietta besucht... eine sehr gelungene Mischung aus Singen und einfühlsamen Meditationen... vieles klingt noch nach in mir. Ich kann es sehr empfehlen.

Ein sehr beeindruckendes, hilfreiches und wirklich empfehlenswertes Seminar. Ich möchte weiter an meinem inneren Kind arbeiten und mir künftig erlauben, Hilfe anzunehmen. (Teilnehmerin Selbstliebe - Seminar)

Mir hat dieses Seminar viele neue Impulse gebracht. Besonders die lebendige, spontane Art von Friederike war für mich sehr bereichernd. (Teilnehmerin Selbstliebe - Seminar)

Für mich war es besonders schön, in der Partnerübung gehört zu werden. Außerdem fand ich die Meditation zu meinem inneren Raum richtig toll und den Austausch untereinander. Ich werde mir künftig mehr Zeit für mich nehmen, zum Tanzen, Entspannen, Spaß haben. (Teilnehmerin Selbstliebe - Seminar)

Ein super Seminar, das sich für mich voll gelohnt hat. Die "Entdeckung" meines inneren KIndes, das nämlich auch stark, witzig und fröhlich ist, war für mich besonders wertvoll. (Teilnehmerin Selbstliebe - Seminar)

Mir hat besonders gefallen, wie Friederike auf jeden Teilnehmer eingegangen ist und eine sehr gute Atmosphäre geschaffen hat. (Teilnehmerin Selbstliebe - Seminar)

Liebe Friederike, gestern habe ich gesehen, dass du im November wieder ein Seminar in Rottweil geplant hast. Darüber habe ich mich riesig gefreut, nachdem sich bei mir nach deinem letzten Seminar beim KEB einige wichtige Mosaiksteine eingefügt haben. Ich bin so dankbar dafür! (Teilnehmerin "Finde Deine innere Stimme und folge ihr")

Liebe Friederike, von Herzen möchte ich mich bei Dir für das Seminar bedanken! Du bist ein sehr angenehmer, empathischer Mensch, bei dem ich mich auch öffnen konnte, ohne Angst zu haben, was Du nun wohl von mir denkst. Ich werde nun jeden Abend aufschreiben, welches mein kleiner Schritt nach vorne war zur "authentischen, neuen" Judith. Was mir besonders gefallen hat, war neben Deiner Offnenheit auch die Offenheit der TeilnehmerInnen. (Teilnehmerin Das neue Jahr bewusst gestalten)

Ein wunderbarer Start in das neue Jahr: Das Seminar gibt mir Kraft, Zuversicht und Vertrauen. Ich habe z.B. heute entschieden, dass ich bis 31. Januar meine Büroecke von Unordnung befreie und sie in eine Wohlfühlecke umwandle. Besonders gefallen haben mir die Meditationen, Friederikes Impulse und das Da sein dürfen mit allem, was sich zeigt. (Teilnehmerin Das neue Jahr bewusst gestalten)

Als Bereichsleiterin kenne ich Zeiten von Hochstress. Ich liebe meine Arbeit und möchte langfristig gesund und leistungsfähig sein. Dafür kann ich das Erlernen von Meditation zur aktiven Entspannung nach aktiver Anspannung von Herzen empfehlen. Diese Möglichkeit abrufbar im Repertoir zu haben, ist wirklich Gold wert und steigert die Lebensqualität enorm. Bei Friederike kann man hierzu ohne Räucherstäbchen und Batiktuch (jaaa, ich hatte da zugegeben ein paar Vorurteile 😊 einen prima begleiteten Einstieg finden. (Teilnehmerin "Meditation lernen für Führungskräfte und UnternehmerInnen und weiterer Seminare)

Ich kenne Friederike erst seit ein paar Monaten und war von Anfang an von ihrem natürlichen, fröhlichen und authentischen Wesen begeistert. Während den Sitzungen, Seminaren und Gruppen berühren mich ihre hohe Empathie, ihr Wissen und ihre Klarheit. Ich bin sehr dankbar, dass sie mich lehrt, den Mut zu haben, zu fühlen (Gefühle zuzulassen), ich zu sein und die Welt zunehmend mit lebendigen Augen und Herzen sehen zu dürfen. Schön, dass es sie gibt.

Danke liebe Friederike für Deine Unterstützung beim Wachsen. Für die Sanftheit und Kraft, Deine Klarheit. Für die Hilfe beim Zugang zum Gefühl. Den wärmenden Rahmen, den Du in Deiner Seminargestaltung schaffst und die zahlreichen Impulse, die wie Blumen auf der Wiese zur Verfügung stehen.

Die Seminare mit Friederike sind immer wieder schön! Ich fahre gerne die Strecke von Stuttgart nach Freiburg um mich von ihr inspirieren zu lassen! Am schönsten ist die Erfahrung, wenn man vom Denken ins Fühlen kommt und seinem inneren Kind begegnet. Dabei verwendet Friederike Techniken, die so einfach wie genial sind! Ich kann es jedem empfehlen, der sich mit Gleichgesinnten austauschen möchte, und dass was er bereits weiß auch endlich fühlen und somit auch verinnerlichen möchte.

Friederike ist ein absolut inspirierendes Beispiel dafür, welch schönes, erfüllendes Leben man führen kann, wenn man sich traut und sich dazu entscheidet, seinen eigenen Herzensweg zu gehen und die Altlasten hinter sich zu lassen. Ich durfte Friederike letzte Woche kennenlernen und es macht unheimlich Spaß, mit ihr zu arbeiten. Gerade, weil sie einen so selbstverständlich an ihrer eigenen Entwicklung, an ihren eigenen Erfahrungen, Prozessen und Themen offen teilhaben lässt, kann man viel von ihr lernen und für sich selbst in das eigene Leben mitnehmen. Und das in Kombination mit Gesang, das ist besonders heilsam. Danke für die schöne Begegnung!

Friederike ist eine ganz wunderbare, sehr einfühlsame und achtsame Therapeutin. Ob in Präsenz oder online, sie schafft einen Raum voller Vertrauen und Sicherheit, der mir die Möglichkeit gibt mich fallen zu lassen. Seit sie mich begleitet hat sich bereits so viel in meinem Inneren und Äußeren zum Positiven verändert. Sie hat mir geholfen viele Blockaden zu lösen und Heilung zuzulassen. Endlich spüre ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Danke!!! 🙂

Friederike war in einer Zeit, in der ich Hilfe brauchte, das Beste, was mir passieren konnte! Es ist mir wichtig, meinen Weg zu gehen - genau das unterstützt Friederike. Keine Antworten, aber genau die richtigen Fragen. Und beim Durchfühlen findet wirklich Heilung statt. Ich kann mir keine schönere Begleitung vorstellen. Ich bin glücklich. Danke, Friederike!

Liebe Friederike, ich danke Dir für Dein kompetentes und sympathisches Auftreten. Du hast es mir leicht gemacht, Vertrauen aufzubauen. So konnte ich in unseren Einzelsitzungen (persönlich bzw. per Telefon) Zugang zu meinem „inneren Kind“ finden, den ich alleine nicht geschafft hätte. Natürlich muss ich weiter daran arbeiten, aber mit Deiner Hilfe werde ich weiter kommen, da bin ich zuversichtlich. Danke nochmals für die bisherigen und zukünftigen Kontakte. Mach weiter so.

Liebe Friederike, seit Du mich begleitest, kann ich mich besser verstehen. Es klärt sich Vieles auf, was ich schon lange aufgeschoben habe. Ich spüre auch bereits körperliche Verbesserungen. Ich habe mehr Raum in meiner Lunge, kann besser durchatmen, das ist viel Wert. Und meine Rückenverspannungen werden weniger. Ich bin sehr froh und dankbar, dass Du mich so gut und einfühlsam unterstützt. Danke!

Ich kenne Friederike erst seit ein paar Monaten und war von Anfang an von ihrem natürlichen, fröhlichen und authentischen Wesen begeistert. Während den Sitzungen, Seminaren und Gruppen berühren mich ihre hohe Empathie, ihr Wissen und ihre Klarheit. Ich bin sehr dankbar, dass sie mich lehrt, den Mut zu haben, zu fühlen (Gefühle zuzulassen), ich zu sein und die Welt zunehmend mit lebendigen Augen und Herzen sehen zu dürfen. Schön, dass es sie gibt.

Ich, Sonja (Schweizerin, 1976) habe mich bei Friederike für ein Einzelcoaching angemeldet. Ihre kompetente, achtsame und vertrauensvolle Persönlichkeit haben mich überzeugt, diesen Prozess mit Friederike zu gehen. Es geht um alte Verhaltensmuster, welche ich aus meiner Kindheit auflösen möchte sowie um eine berufliche Veränderung. Besonders während der Corona-Zeit schätze ich das Onlinecoaching sehr. Die Meditationen, welche Friederike unter YouTube anbietet, sind sehr unterstützend. Herzlichst Sonja

Ich fand die Atmosphäre bei Friederike sehr schön. Ich habe mich in besonderer Weise wertgeschätzt gefühlt, sehr gut aufgehoben und mit meinem Thema ernst genommen. Sehr angenehm fand ich auch, wie achtsam wir zum eigentlichen Thema gefunden haben und dieses dann wunderbar mit inneren Bildern bearbeitet haben. Auch der Abschluss war für mich rund und ich konnte gut nach Hause gehen. Ich komme auf jeden Fall wieder.

Liebe Friederike, vor einigen Tagen durfte ich unter Deiner Obhut vier Stunden lang einen liebevollen Blick auf mich selber werfen. Den Raum, den Du für diese Innenarbeit geschaffen hast, ist wohltuend und unterstützend. Zu Dir habe ich sofort Vertrauen gefasst und konnte mich nach wenigen Minuten ganz einlassen auf das was gekommen ist. Es fiel mir leicht, meinen Gefühlen und meinen Tränen Freiheit zu gewähren, denn Du hast liebevoll und empathisch angenommen, was hochgekommen ist. Dafür möchte ich Dir nochmals von ganzem Herzen danken. Ich darf lernen, mich selbst zu spüren und mir selbst die beste Freundin zu werden, Verabredungen und Vereinbarungen mit mir selbst zu treffen und hindernde Verpflichtungen aufzulösen.

Ich habe mich während meiner Sitzung mit Friederike immer gut aufgehoben gefühlt. Ich konnte meine Gefühle und Emotionen ansprechen und auch ausdrücken. Alles durfte sein, Tränen, Schreien, etc... Sie hat mich bei der Transformation sehr unterstützt und gut geführt. Wenn ich an die Sitzung zurückdenke, dann fühlt es sich gut an. Und ich werde bestimmt wieder eine Sitzung mit Friederike machen.

Ich war mit einem Thema bei Friederike, das mich schon länger beschäftigt hat und ich auch schon mit anderen Methoden angegangen bin. Allerdings bin ich nie bis zur wirklichen Ursache gekommen und da hat mir die Stunde bei Friederike sehr weitergeholfen. Sie hat mich nach dem Gespräch über das Thema in eine tiefe Entspannung und über die Körperempfindungen zum eigentlichen Gefühl (Angst) geführt und dann zu dem Punkt in der Vergangenheit, wo das Gefühl das erste Mal entstanden ist. Durch ihre sanfte, einfühlsame und gleichzeitig klare Art hat es Friederike geschafft, dass ich das Gefühl wirklich zulassen konnte und dadurch hat es sich gelöst. Ich habe mich sicher gefühlt und das Schönste war für mich, dass jemand zu mir gesagt hat, dass ich das, was da ist, fühlen DARF und zu erleben, dass ich mit diesem Gefühl nicht alleine bin, sondern verstanden und wirklich angenommen werde. Nach dem Termin kamen mir noch einige Tage danach weitere Erkenntnisse, was alles mit diesem Thema zusammenhängt und es hat sich in meinem Empfinden und Verhalten einiges zum Positiven geändert. Es wird sicher nicht die einzige Stunde mit der Transformations-Therapie bleiben, da ich es als sehr effektiv empfunden habe und habe Friederike als Therapeutin auch schon meinen Freundinnen weiterempfohlen.

Friederike hat mich mit Klarheit und Sanftheit durch den Prozess geführt. In der Sicherheit, die sie übermittelte, konnte ich mich trotz meiner anfänglichen Aufregung gut fallen lassen und in den Kontakt mit mir und meinem Thema kommen. Ich begegnete mir als Jugendliche, mein Herz ging auf und ich kann jetzt auf mein festgefahrenes Thema milder schauen. Danke!

Ich habe Friederike als sehr achtsame und kompetente Therapeutin erlebt. Mein Thema für die Sitzung war, dass ich nicht immer zu mir stehe, weil ich befürchte, sonst abgelehnt zu werden. Wir haben zuerst geredet und sind danach in eine Kindheitssituation, wo ich genau diese Ablehnung erlebt habe. Friederike hat mich super geführt und unterstützt, ich habe mich die ganze Zeit „sicher“ bei ihr gefühlt. Zum Ende der Sitzung haben wir Umsetzungsvorhaben für daheim herausgearbeitet – so kann ich meine Erkenntnisse aus der Sitzung auch im Alltag üben, was ich klasse finde. Vielen Dank!

Liebe Friederike, ich möchte mich herzlich bei dir bedanken, für das Gespräch mit dir. Es hat mir sehr gut getan und ich durfte viel bei mir erkennen. Ich habe dich als einfühlsame und liebevolle Transformations-Therapeutin kennen gelernt. Du hast mich durch mein Thema sehr gut geleitet und dafür bin ich sehr dankbar.

Liebe Friederike, ich danke Dir nochmal für die schöne Sitzung am Mittwoch! Ich hab Dich als sehr klar und kompetent erlebt, gleichzeitig auch total auf mich eingehend, und sehr mit dem Herzen dabei! Definitiv als Jemanden, dem ich vertrauen und mich öffnen konnte! Ich war erstaunt, wie leicht ich Zugang zu inneren Bildern und Erinnerungen bekam. Was mir besonders aufgefallen ist, dass ich mit Deiner Hilfe die dazugehörigen Emotionen doch sehr klar und differenziert wahrnehmen konnte. Ich hatte in der Vergangenheit schon öfter mit dieser Kindheitserinnerung gearbeitet, hatte aber bisher nie so klar das emotionale Feld wahrgenommen und seine Lokalisierung in meinem Körper. Und schon gar nicht die Entscheidungen, die ich damals getroffen habe. Diese zu erkennen und neu zu evaluieren empfand ich als einen riesigen Schritt! Auf jeden Fall war die Sitzung ganz schön nachhaltig, ich war danach richtig müde, auch am Abend noch. Habe mir dann einfach den Raum gegeben zum Sein, Musikhören und einfach nachklingen lassen, und hatte daraufhin eine ganz friedliche Nacht. Und am Donnerstag im Unterricht merkte ich schon, dass da ein gewisses Maß an Gelassenheit war, mich zu melden, was zu sagen, auch was Falsches zu sagen, ohne dass es mich zu sehr gestresst hätte… :-)) Also, das war ein äußerst positives Erlebnis - nochmals DANKE!

Da ich ein großer Fan von Robert Betz und seiner entwickelten Transformationstherapie bin, habe ich mich riesig gefreut, bei Friederike eine Sitzung zu bekommen. Friederike kenne ich durch den „Robert Betz Stammtisch in Freiburg“. Mit meinem Thema war ich in sehr guten Händen bei Friederike. Sie führte und leitete mich sehr behutsam durch die Sitzung. Trotz einiger Erfahrungen und Erkenntnisse (ich arbeite als Familien Coach und Entspannungspädagogin) kann ich nur jedem empfehlen, sich auf eine Sitzung einzulassen, da es doch die eigene Erkenntnis um einiges bereichert. Außerdem wird man ganz anders aufgefangen, als wenn man sich mit seinem Thema „nur alleine“ beschäftigt. Ich kann nun viel gelassener in die Zukunft blicken und einiges, was mich beunruhigt hat, hat nun einen ganz anderen Stellenwert in meinem Leben bekommen. Besonders hat mir das genaue Ansehen meiner Gefühle weitergeholfen und zwischenzeitlich kann ich auf meine Umwelt ganz anders reagieren – sprich negative Gefühle (die ich dann und wann immer noch habe) in Freude verwandeln und stehe ihnen nicht mehr hilflos und ohnmächtig gegenüber. Ich bin nun der Schöpfer jeden neuen Tages und habe die Opferrolle (warum geschieht mir das?) abgegeben und kann viel besser die Verantwortung für mein Leben übernehmen!